拔牙后的注意事项

拔牙结束并不表示口腔里的问题也随之完结。拔牙后发生出血和，因此有许多细节需要了解和掌握：

1.两小时内不能漱口、进食

拔牙后2小时内不能漱口、不能进食，不要用舌头舔碰伤口，也不要用手指触碰伤口，以免再次出血或继发。

2.轻咬棉球或纱布球

轻咬棉球或纱布球止血有讲究：太用力会疼得很厉害；太轻或时间太短不利于止血；时间太长，唾液浸透棉纱后，又容易。因此，是轻咬30―40分钟后再吐出。

3.少说话、多休息

拔牙是创伤手术，术后应注意休息，少说话，养老机构，不要吸烟、饮酒，以免加重疼痛和延长伤口的痊愈期。

4.拔牙当天避免刷牙

拔牙当天应避免刷牙，以免凝固的伤口再次出血。

同时避免食用过烫或过于坚硬、辛辣的食物。

拔牙后24小时内有轻微疼痛、吐出的唾液里混有粉红色或血丝都是正常的，可在医师的指导下服用适量的。但值得注意的是，疼痛和出血应该是越来越轻，越来越少。如果几天后还有持续出血或疼痛，甚至出现明显的头晕心慌等不适症状，就应立即到医院复诊，查明原因后及时处理。

两种方法有利压

1.呼吸要缓慢。压力大时，血压就会上升。深呼吸可以缓解压力，养老哪家好，。

2.做握力练习。研究发现，健康成年人每周做3次简单的握力练习，每次15分钟，持续10周后，收缩压就可降低约10毫米柱。不过要注意，避免在测血压前1小时做握力练习，以免影响结果。

提示：六种原因悄悄升

1.太依赖方便的加工食品。火腿肠、面包、麦片等都是含盐大户，盐摄入过多直接影响血压，增加心脏负担。

2.每天过量饮酒。对于有饮酒习惯的人来说，适度饮酒（女性每天一杯，男性每天两杯）往往不会造成大问题。但频繁酗酒会导致血压长期升高，还会增加动脉粥样硬化的风险，促使心脏病发作和。

3.缺乏锻炼。大量研究证实，缺乏锻炼、久坐不动与多种慢性疾病，如、疾病、的发生密切相关。

4.睡眠呼吸暂停。与睡眠有关的，的原因是阻塞性睡眠呼吸暂停。这种病会导致睡眠中断和体内氧气含量下降，从而使血压升高。

5.有其他健康隐患或服用了某些。有些疾病会与狼狈为，比如甲状腺疾病、血管疾病和皮质醇增多症等，它们会进一步升。此外，养老，一些常见也会升，如减充血剂、非甾体药和。

6.有家族病史。基因在的发病过程中起着一定作用。而且，有家族病史的人往往拥有共同的生活环境和习惯，这会增加高危人群的患病风险。

　五、生活照料服务

　　员工是否具有良好的职业道德和敬业精神，检查护士的护理经验，是否具备主管颁发的资格证书。要求可以按照合理的时间间隔为老年人提供洗浴、理发、剪指甲、床单、被子、衣服等生活护理服务。

　　六、心理和社会交往服务

　　由于疗养院是一个照顾自己的地方，丰富的娱乐和社交活动是的，所以我们需要看看疗养院是否为老年人提供这样的空间和平台，如兴趣小组、活动小组等，这些条件有助于情感交流。孤寡老人的爱，给老年人带来心理上的慰藉。

　　管理人员和服务人员是否具有一定的老年心理知识和经验，能够掌握老年人的心理动态，了解老年人，避免因心理问题导致老年人的各种生活危机。有一个配备有心理学家的疗养院。

　　七、机构经营历史

　　两年内无、、事件发生。无食物、异常、丢失、疾病传播、护理事故、损害老年人合法权益等重大事故。上述事件或事故的发生表明，养老中心，医院存在严重缺陷，不适合老年人居住。因此，我们应该从选择的角度来了解养老院过去的运营情况。

　　八、备好款物

　　准备入住费，为老年人准备个人用品，更换衣服。提前为季节的变化准备衣服。老年人的家庭应经常联系养老机构，不要让老人感到被遗弃，让老人过上幸福的晚年。